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春季是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié),食用一些豬肝有利于身體的排濁。
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2021-3-16 08:55 上傳
& k k# i& t3 T# n* Y* o7 D泡椒豬肝 圖文 | 敏zhu 豬肝適量泡姜少許小米辣少許泡椒少許泡豇豆少許淀粉少許
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, _! l( s8 i9 |3 k1 n0 `* n1. 選新鮮豬肝,買回反復(fù)清洗干凈,改刀切片后再次放入清水里,浸泡一會(huì),反復(fù)清洗掉多余的血水。
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2. 泡姜泡豇豆從壇子里撈出。
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% { F1 `. ]3 d, `3 L* s5 g3. 泡椒小米辣都改刀切好備用。
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4. 浸泡好的豬肝瀝干水分,加入淀粉。
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5. 攪拌均勻上漿。
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6. 熱鍋溫油,放入豬肝。
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7. 中火滑炒開。
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2 ~0 |8 b) W' J5 D; O8. 迅速炒至豬肝變色無血水即可關(guān)火。
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9. 盛出備用。
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10. 鍋里留底油,放入配料炒香。
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: V l4 |4 J, o11. 翻炒均勻。
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, j7 q { l( R- O" s4 L: K12. 再次倒入豬肝翻炒均勻,即可。
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13. 泡椒豬肝。
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: }2 x( y. _ _: l& j14. 豬肝嫩滑,泡菜下飯。 ; o- C" D* c# ]9 y# m' c! v- ]
來源:美食天下,作者:敏zhu
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