2歲寶寶近視900度，到底是誰的錯(cuò)？

淮醫(yī)眼科

       近日，關(guān)于「近視」相關(guān)的新聞?lì)l上熱搜，一條是關(guān)于「寶寶被查出近視 900 度」的新聞。

% w# D  F. r& C2 K  z

: K& p2 X% M+ H& t4 M

& L4 U4 s  d7 ?: o4 x

       另一條，是國家衛(wèi)建委今年發(fā)布的一組青少年近視的調(diào)查結(jié)果，數(shù)據(jù)顯示，2020年我國兒童青少年總體近視率到達(dá)了52.7% ，也就是每兩個(gè)孩子中，就有一個(gè)近視。

1 g( G7 O3 D; _# @; C% V

  K6 f5 S, P' _% x4 x6 w3 m

3 o* }3 R* j9 w$ }2 @

打破近視的幾個(gè)迷思

1、不看、少看視頻就不會近視？

; \1 ?( T/ [3 e$ b/ a

' c7 E' S$ ]6 {. L3 h0 Q) N- O+ z

      “長時(shí)間近距離看物體”都是會消耗“遠(yuǎn)視儲備”，導(dǎo)致近視。

& E8 @$ @* W" S/ v

      因此不僅僅是看電視，看書、搭積木，玩拼圖等等，只要符合“長時(shí)間”和“近距離”都是會有影響的。

: q' x9 W" Z) Q1 j+ ~

      或者上完網(wǎng)課，搭樂高，這也不是給眼睛休息，這些都屬于“近距離看物體”。

+ \9 z- t" w; V' W: ?6 B4 h

2、投影儀更護(hù)眼？

  {% W/ R) \% ], s

      如果你買了投影儀，但投影的位置就是之前電視機(jī)的位置，那么其實(shí)和看電視導(dǎo)致近視的風(fēng)險(xiǎn)是一樣的。

      如果可以投影更遠(yuǎn)的距離（6米以上），的確是有一定幫助的，但大部分家庭的住宅條件并不現(xiàn)實(shí)。

      另外，尤其要提醒的是，看投影要避免黑暗房間看，室內(nèi)環(huán)境和眼睛所看到的亮度反差過大，會加速眼睛疲勞。

/ R; w0 J5 _0 p2 b, c

3、護(hù)眼燈更護(hù)眼？

# M2 ?$ d7 f2 {" n$ H$ c

2 {+ s2 E+ a# K" \

        “護(hù)眼燈”最大的兩個(gè)賣點(diǎn)就是過濾藍(lán)光和避免頻閃，今天來說說頻閃。

       只要是幾百赫茲以上的普通燈具，都不存在肉眼可以感受得到的頻閃，所以都是合格的。

6 [6 c, Y# R0 G& A7 c
( l/ C. W2 @( s! j  _( w/ x+ a

       選擇學(xué)習(xí)燈，最關(guān)鍵是光源設(shè)置，當(dāng)然還可以加一個(gè)“自己喜歡”。

& X' X) I1 ]7 S0 \* A4 P7 T

       避免室內(nèi)環(huán)境與眼睛所看物體亮度差異過大，比如在黑暗的屋子里只開寫字臺的燈，這會加劇眼睛疲勞。同理，不要在黑暗的屋子里看手機(jī)或者視頻。

       “雙光源”是黃金準(zhǔn)則，也就是室內(nèi)環(huán)境需要開燈，然后再要有個(gè)臺燈。

4 C: `4 [+ _- i, F

       避免光源直射到眼睛，所以臺燈不要放置在正前方，也不要放置在書寫的手一側(cè)。如果是右手書寫的，那么臺燈要放在左側(cè)。

" ]; G  E6 l: f6 C7 D

發(fā)現(xiàn)真的近視了，該怎么辦？

+ q* M' H& v3 W. b; x5 A

這就是我們今天要說的內(nèi)容，近視防控的“三駕馬車”。

4 M9 D) k  @- f/ x: k# }5 p8 b

1、每天戶外活動2 小時(shí)，可有效預(yù)防近視。

$ S5 n: V; H" Q0 w$ Y! K

       預(yù)防近視，最關(guān)鍵的而且已經(jīng)被驗(yàn)證有效的就是，保證每天兩小時(shí)戶外活動。這可以說是最經(jīng)濟(jì)有效的方法了。

% Z$ s% X6 C5 ~5 s  v2 d

但調(diào)研結(jié)果令人遺憾，9 成孩子每天戶外活動時(shí)間不足，雖然有88%的家長希望孩子多親近自然，但愿意增加孩子戶外時(shí)間的僅有33%。

1 p0 f5 T. k! E7 [$ }$ q

       對于近視，焦慮的家長往往呈兩種心態(tài)，一種是希望通過護(hù)眼燈、眼保儀或者藥物等外界手段來盡快控制，另一種是等到孩子成年接受激光治療來矯正，多花點(diǎn)錢。

       當(dāng)然，這兩種想法都不正確，隨即而來的誤區(qū)也很多，比如認(rèn)為近視不是病、過早配鏡反而會造成近視加深、眼鏡度數(shù)最好配得低一點(diǎn)等。

2、光學(xué)工具，包括特殊設(shè)計(jì)的框架眼鏡和特殊設(shè)計(jì)的隱形眼鏡。

/ K" P8 R4 r& R4 |$ ~; P7 n2 Q* ^

       它們能起到的作用不僅僅是矯正視力，看得更清楚，同時(shí)也能夠控制近視的發(fā)展，這是目前控制近視的主流手段。比較熱門的有：角膜塑形鏡（OK鏡）和周邊離焦鏡片（新樂學(xué)）。

      其實(shí)還有多種光學(xué)工具，但目前常用的就是這兩種，因?yàn)樗鼈兗扔斜容^好的安全性，又有比較好的控制效應(yīng)。

( U$ @- X" M" p- b' `2 j

3、藥物方式，普遍推薦的是低濃度阿托品

       7月13日，全國防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會公共衛(wèi)生眼科學(xué)分會主任委員王寧利表示，低濃度的阿托品滴眼液，經(jīng)過兩三年的觀察，它確實(shí)對預(yù)防近視眼的進(jìn)展有一定保護(hù)作用。

  N, ^& r: W3 ^' q/ P! j