【瞇眼危害多】為什么孩子近視后老愛“瞇眼”？

淮醫(yī)眼科

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一直瞇眼睛都有哪些危害？

→眼睛更容易疲勞

總是喜歡瞇著眼睛看東西，雖然是看得更清楚了，但是其實(shí)更費(fèi)力了，長時(shí)間這么看，眼睛更容易疲勞，尤其是上學(xué)的學(xué)生，本身學(xué)習(xí)壓力就比較大，如果總是瞇著眼睛看東西，那么視力下降的速度會(huì)越來越快。

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→加深近視

原本已經(jīng)近視的眼睛，如果配的眼鏡度數(shù)不符，或者習(xí)慣性的瞇著眼睛，那么在不知不覺中你就已經(jīng)讓眼睛的近視度數(shù)變得越來越高，這就是為什么很多孩子明明已經(jīng)配好了眼鏡，度數(shù)卻還是不斷加深。

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→可能眼睛有散光

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瞇眼睛是通過物理學(xué)上的針孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高視力，因此散光患者看遠(yuǎn)時(shí)常瞇眼，需要說明的是，瞇眼并非散光眼固有的表現(xiàn)，它也同樣可發(fā)生于近視患者。

除了瞇眼，出現(xiàn)這些癥狀要注意！

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我們經(jīng)常會(huì)遇到孩子第一次去醫(yī)院檢查眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)已經(jīng)比較高，家長后悔莫及。那么，如何能夠盡早發(fā)現(xiàn)孩子的近視問題呢？

下面介紹一些近視的常見早期癥狀，如果發(fā)現(xiàn)孩子有類似癥狀，就要盡快帶孩子去正規(guī)眼視光中心或者眼科醫(yī)院檢查檢查哦。

→看遠(yuǎn)模糊：

孩子反映看不清黑板上的字跡，或常常抱怨屋子里的光線太暗。

→寫作業(yè)眼睛貼得近：

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孩子寫作業(yè)或看東西時(shí)眼睛貼得很近；在看遠(yuǎn)處后低頭看近，或看近處物體后抬頭看遠(yuǎn)時(shí)，出現(xiàn)短暫的視物不清的現(xiàn)象。

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→頻繁眨眼：

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頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解視物不清的癥狀，暫時(shí)提高視力。

→經(jīng)常皺眉：

一些近視的兒童有皺眉的習(xí)慣，這是他們試圖改善視力的一種方式。

→經(jīng)常歪著頭看物體：

歪著頭看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí)，也可能是斜視、眼球震顫等引起。

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→看東西時(shí)斜視：

部分患近視的孩子常會(huì)合并有外斜（即當(dāng)孩子一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看）的習(xí)慣，家長也應(yīng)注意。

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學(xué)會(huì)這幾點(diǎn)，讓孩子從此遠(yuǎn)離近視

如果孩子還沒有以上這些表現(xiàn)，日常也要做好預(yù)防近視的工作哦，青少年時(shí)期正是孩子眼睛發(fā)育的黃金時(shí)期，決不能掉以輕心！

家庭是孩子成長的地方， 家長是孩子的第一任老師。孩子要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣， 家庭起著至關(guān)重要的作用。家長具體可以從以下方面著手：

→全面了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則

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家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)， 以身作則， 帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣， 盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢， 應(yīng)保持“ 一尺、一拳、一寸” ， 讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過3 0 ∼ 4 0 分鐘。

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→多做戶外運(yùn)動(dòng)

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家長應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)戶外活動(dòng)的重要性， 讓孩子到戶外陽光下度過更多時(shí)間。建議每天達(dá)到2 小時(shí)的戶外活動(dòng)， 從而預(yù)防和延緩近視進(jìn)展。要減輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān)， 不要盲目參加課外培訓(xùn)。

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→控制電子產(chǎn)品使用

家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品， 有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過1 5 分鐘， 每天累計(jì)不宜超過1 小時(shí)， 使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)3 0 ∼ 4 0 分鐘后， 應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松1 0 分鐘。

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→保障孩子睡眠時(shí)間

初中生要達(dá)到9個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

→做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)

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發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯正方法導(dǎo)致近視程度加重。

孺子牛123

現(xiàn)在小孩難管，不給玩手機(jī)就不上學(xué)。寧愿不上學(xué)，都要玩手機(jī)。

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世無常貴

手機(jī)電腦玩的！

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在睡覺

但是瞇起來聚焦啊

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信徒

戴眼鏡難受，不帶眼鏡又看不清

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