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[孕產(chǎn)日記] 10m+寶寶輔食補(bǔ)鈣蝦肉一口酥｜營養(yǎng)又美味

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發(fā)表于 2022-2-8 09:59:24 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 來自： 中國江蘇淮安

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準(zhǔn)備食材4 o3 u( U  t; O4 [4 P
1.胡蘿卜
/ A- l0 M8 _  w& o$ N/ P: v6 T2.青菜
$ A# `0 V1 w' Y/ w3.蝦仁
  l2 q8 h6 U' ]$ x4.蛋清! u! E) K$ ~7 o# B( B7 D
5.玉米淀粉# x0 ^( X% t$ ]/ s% x
制作方法5 ~6 x% E1 U2 d# o+ o  _% r2 h( b
1.蔬菜焯水 切碎備用( t$ G0 j3 Q5 H! ^9 p0 s5 G
2.蝦去蝦線 然后用檸檬片腌制15分鐘去腥6 F1 w- O8 X) J6 T+ n: o- I% h
3.蛋清加蝦仁和淀粉放入輔食機(jī) 打成蝦泥
( A7 w7 Q3 w  P, S) d4.把切碎的蔬菜倒入蝦泥中 攪拌均勻1 P( [8 M' A6 c+ z! |; N' x% f
5.不粘鍋小火刷油  擠除適合寶寶的大小 煎至兩面金黃就
9 A6 B- M4 G5 \8 {. H: u. c5 w9 n3 D' j) d
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