眼睛干澀時(shí)可以冷敷嗎？

淮醫(yī)眼科

導(dǎo)讀

. Q" `  U* `) j) q. Y; l% `很多朋友在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，經(jīng)常會(huì)感到眼睛干澀，異物感，眼紅，刺痛等等不適，這些都可能是干眼的癥狀。眼睛干澀時(shí)，可以冷敷嗎？今天我們就來(lái)聊一聊冷敷對(duì)眼睛的作用。
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首先，為什么會(huì)出現(xiàn)干眼呢？

正常情況下，眼睛黑眼珠表面存在一層看不見(jiàn)的淚膜，包括最里層的粘液層，中間的水液層以及最外面的脂質(zhì)層。如果淚膜中的粘液，水液和脂質(zhì)的質(zhì)和量出現(xiàn)異常，淚水分泌不足，就會(huì)導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定而引起干眼。

% g7 i+ I# U& u- z! J, R通常干眼時(shí)需要進(jìn)行熱敷治療，是因?yàn)椴�板腺分泌淚液的脂質(zhì)成分，熱敷眼瞼可以軟化瞼板腺的油脂分泌物，疏通堵塞的瞼板腺，緩解因瞼板腺堵塞，淚液脂質(zhì)成分異常引起的眼干澀。
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那么，眼干澀可以冷敷眼睛嗎？

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眼睛冷敷大有益處

眼睛冷敷的作用包括：
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1，可用于因用眼過(guò)度引起的視疲勞。視疲勞主要由于長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌減少，從而導(dǎo)致的眼睛干澀。

2，可用于急性炎癥、眼睛挫傷后，消腫、緩解疼痛。

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3，瞼板腺按摩后消腫，緩解疼痛。

4，強(qiáng)脈沖激光治療后冷敷，減輕局部皮膚的灼熱不適感。

5，經(jīng)上皮準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后進(jìn)行冷敷，可緩解疼痛。

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6，眼部整形后術(shù)后。比如做完去眼袋手術(shù)后24小時(shí)后，可以局部冷敷，預(yù)防傷口繼發(fā)性出血，減輕水腫。
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7，局部出血、紅腫、分泌物多。冷敷可以刺激局部，收縮血管，抑制炎癥擴(kuò)散，消腫。

因此，眼睛無(wú)論是熱敷還和冷敷，其實(shí)都對(duì)干眼有幫助。

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為什么冷敷可以改善干眼癥狀呢？

眼睛冷敷可以改善干眼的原因主要是眼表（包括眼瞼，結(jié)膜，角膜等）存在一個(gè)感受冷刺激的受體，也叫做冷受體(TRPM)。干眼患者的淚膜中三種成分的質(zhì)和量異常，會(huì)導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，淚液容易蒸發(fā)，眼表中的冷受體敏感性降低。眼睛冷敷則可以激活冷受體，通過(guò)神經(jīng)反射弧提高眨眼次數(shù)，并且增加淚液的分泌。

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眼睛冷敷的正確方法

1. 冷敷時(shí)可以使用冰袋或冷濕毛巾，要保證冰袋及毛巾干凈衛(wèi)生，避免交叉感染。

2. 敷眼前，要先洗手，并清潔眼和面部。

3. 敷眼時(shí)，眼睛要閉上。

4. 冰袋或冷濕毛巾的溫度要合適，不能過(guò)冷，無(wú)法耐受時(shí)要馬上停止。

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5.每次冷敷10~15分鐘即可，每天2-3次。

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哪些情況下不建議眼睛冷敷？

眼睛冷敷雖有很多幫助，但需要注意以下情況不建議冷敷：

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• 冷過(guò)敏、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、雷諾氏綜合征、循環(huán)系統(tǒng)功能缺失的患者都不宜進(jìn)行冷敷。
• 出現(xiàn)皮膚蒼白、感覺(jué)麻木時(shí)應(yīng)停止冷敷。
  
  

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小貼士

需要提醒大家，無(wú)論冷敷還是熱敷，雖然能緩解眼睛的一些不適癥狀，但并不能治愈疾病。如過(guò)度用眼、眼疲勞導(dǎo)致的干眼，還需要調(diào)整用眼習(xí)慣，注意休息，如閉眼放松等。如果眼睛干澀、視疲勞問(wèn)題比較嚴(yán)重，還是建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，這樣干眼的治療效果才會(huì)更好且更持久。

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