近視是可以預(yù)測(cè)的？
近視預(yù)測(cè)所謂“近視預(yù)測(cè)”，即在孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，定期監(jiān)控孩子的“眼軸長(zhǎng)度”以及“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”，根據(jù)這兩個(gè)關(guān)鍵數(shù)值來(lái)做近視預(yù)測(cè)以及制定一系列的近視防控措施。
01
什么是眼軸長(zhǎng)度？
眼球近似于一個(gè)球狀體，它從前到后的長(zhǎng)度叫“眼軸長(zhǎng)度”，眼軸過(guò)長(zhǎng)是導(dǎo)致近視的根本原因之一。因此在近視預(yù)測(cè)中，始終離不開眼軸長(zhǎng)度這個(gè)詞。
正常人的眼軸長(zhǎng)度出生約18mm，3歲時(shí)約22.8mm，成人約24mm。一般情況下，眼軸每增長(zhǎng)1mm，近視度數(shù)就會(huì)增加250~275度。
02
什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？
除了眼軸長(zhǎng)度，近視預(yù)測(cè)中還有一個(gè)關(guān)鍵數(shù)值，那就是“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值”。通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，可以看到孩子現(xiàn)在有多少“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。
正常的小朋友都有和年齡相對(duì)應(yīng)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值，通過(guò)檢查，如果孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備在正常范圍內(nèi)，就不用太過(guò)擔(dān)心近視問(wèn)題，繼續(xù)保持良好的用眼習(xí)慣即可。
但如果檢查結(jié)果偏離正常值太多，家長(zhǎng)就需要特別注意孩子的用眼情況，對(duì)孩子用眼習(xí)慣進(jìn)行及時(shí)干預(yù)。
03
真性近視不可逆
近視眼一旦產(chǎn)生，難以逆轉(zhuǎn)，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急亂投醫(yī)”，重視對(duì)孩子的視力健康管理，從“認(rèn)識(shí)”近視到“走近”視力健康管理。
兒童青少年時(shí)期是眼屈光變化最快的一個(gè)階段，規(guī)律是沿著“遠(yuǎn)視→正視→近視”的方向變化，呈不可逆走勢(shì)。比較理想的情況是孩子到12歲后才由遠(yuǎn)視眼發(fā)育成正視眼。
孩子將來(lái)會(huì)不會(huì)發(fā)生近視？什么時(shí)候發(fā)生近視？近視后的增長(zhǎng)速度如何？通過(guò)眼生物學(xué)監(jiān)測(cè)可客觀地反映眼發(fā)育狀況。家長(zhǎng)可以從3歲起，每年定期帶孩子來(lái)視特佳進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
04
針對(duì)性綜合干預(yù)管理
①采光：書桌應(yīng)放在室內(nèi)采光最好的位置，白天學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)充分利用自然光線進(jìn)行照明，注意避免光線直射在桌面上。
②照明：晚上學(xué)習(xí)時(shí)除臺(tái)燈照明外，還應(yīng)使用適當(dāng)?shù)谋尘拜o助光源，以減少室內(nèi)明暗差，使桌面局部光線與周圍環(huán)境保持和諧。臺(tái)燈亦選用有燈罩臺(tái)燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫字時(shí)手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。
③課桌椅：配置與孩子的身高相匹配課桌椅，避免孩子被動(dòng)養(yǎng)成不良的閱讀、書寫習(xí)慣。
好習(xí)慣必須從小培養(yǎng)，好習(xí)慣可以讓孩子受益終生。
■ 養(yǎng)成正確的閱讀、書寫姿勢(shì)；
■ 嚴(yán)格控制近距離用眼時(shí)間；
■ 多參加有益于眼肌鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)；
■ 保證睡眠時(shí)間充足；
■ 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；
■ 堅(jiān)持做好眼保健操
孩子健康成長(zhǎng)是我們共同的愿望和期盼讓我們攜手努力共同呵護(hù)好孩子的眼睛讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)!
頁(yè):
[1]